Podrobne informacije o počitniškem programu za upokojence

Zborno mesto in način plačila
-Plačila sprejemamo prvi dan ob začetku programa od 7:45 dalje na recepciji letnega kopališča. (Izvedba plačila je mogoča tako s katrico kot gotovino).
-Zborno mesto je Bar Oaza, prvi dan od 8h dalje naslednje dni pa prdvidoma od 8.20 dalje kjer dan pričenjamo s kavo in rogljičem. 

Oprema za izvajanje programa
-Za izvedbo programa plavanja-oprijete športne kopalke. Več informaciji ter kopališki red...
-Športna oblačila /kratke hlače majica, čisti športni copati za v dovorano.

Ponedeljek 24. junij,
-od 9.00 do 9.50-jutranja aktivacija,
-od 10.00 do 10.45-pilates,
-od 11.00 do 12.00-izpopolnjevanje plavanja na letnem kopališču,
-ob 12.15- kosilo.

Torek 25. junij
-od 9h do 9.50-pilates,
-od 10h do 11h-izpopolnjevanje plavanja na letnem kopališču,
-ob 11.20 kosilo (Bar Oaza), 
-od predvidoma 12h dalje prosto kopanje letno kopališče.

Sreda 26. junij
-od 9.00 do 9.50 vadba za izboljšanje gibljivosti in ravnotežja,
-od 10.00 do 12.00 prehrana z aktivne starejše odrasle,
-od 10.00 do 12.00 začetno aerobno testiranje-6 min hoje s testiranjem funkcijske manjzmožnosti.
-kosilo ob 12:15
-prosto kopanje na letnem kopališču

Četrtek 27. junij
-9.00 do 9.50 vadba za bolečine v hrbtenici,
-10.00 do 11.00 ateroskleroza in srčno žilni zapleti,
-11.15 do 12.00 miofascialno sproščanje.
-kosilo ob 12:15
-prosto kopanje na letnem kopališču

Petek 28. junij
-končni izlet

temperatura vode: 26oC
Petek. 21. junij od 15h do 19h

aktualno

  • 17.06.2024Z obratovanjem Letnega kopališča pričenjamo v torek 18. junija.

    Cenjene uporabnike obveščamo, da bomo z obratovanjem Letnega kopališča Ajdovščina pričeli v torek 18. junija od 15. ure dalje. V soboto, 22. ter v nedeljo, 23. junija pa bo kopališče obratovalo med 10.00 in 18.00 uro.

  • 13.05.2024Odprte so prijave na program Športne počitnice 2024

    Poletje bo v Športnem centru Ajdovščina tudi v letošnjem zelo živahno saj bodo Športne počitnice zajemale možnost udeležbe v različnih športnih panogah. Pričenjamo z 24. junijem s počitnicami za upokojence, od 1. julija pa do vse 9. avgusta nadaljujemo z vsebinami za namenjenim otrokom, kjer je na voljo, kar 14 različnih športnih programov.