Savne
V zimskih dneh je savna zagotovo nepogrešljiva. Savnanje pozitivno deluje na dihalne poti in pomaga pri kroničnih obolenjih dihal, prav tako pa je odličen način za krepitev odpornosti.
Turška savna
Turška savna je priporočljiva predvsem za čiščenje kože ter sproščanje mišic. Zelo visoka vlažnost zraka in toplota blagodejno vplivata na dihalne poti, podobno kot pri inhaliranju. Toplota pospeši cirkulacijo v telesu in pomaga sprostiti napetosti v mišicah.
Infra savna
Grelci infrardeče savne oddajajo energijo, ki prodira celo do 4 cm globinsko v telesno tkivo. Pri nižji temperaturi (okrog 50°C) dosegamo še hitrejše in inteznivnejše potenje. Nižja temperatura je primerna tudi za osebe s kardiovaskularnimi težavami, za katere finska savna ni priporočljiva.
Finska savna
Učinki finske savne so: čiščenje kože, pospeševanje izločanja strupenih snovi, varovanje pred prehladi ter odpravljanje utrujenosti in povečevanje telesne zmogljivosti.
Masažni stol
V savni zdaj ponujamo tudi drugačno vrsto sprostitve, in sicer masažni stol, ki posnema dotik in pritisk shiatsu mojstra masaže.
aktualno
- 28.06.2022V juliju in avgustu rekreativno plavanje in nočno kopanje
Cenjene uporabnike Športnega centra Ajdovščina obveščamo, da z rekreativnim plavanjem in nočnim kopanjem pričnemo v mesecu juliju in avgustu.
- 10.06.2022Z obratovanjem letnega kopališče pričenjamo v soboto 11. junija.
Prihajajoči sončni dnevi bodo zagotovo primerni tudi za osvežitev na Letnem kopališču. V soboto, 11. ter v nedeljo, 12. junija bo bazen obratoval med 10.00 in 18.00 uro.