Savne
V zimskih dneh je savna zagotovo nepogrešljiva. Savnanje pozitivno deluje na dihalne poti in pomaga pri kroničnih obolenjih dihal, prav tako pa je odličen način za krepitev odpornosti.
Turška savna
Turška savna je priporočljiva predvsem za čiščenje kože ter sproščanje mišic. Zelo visoka vlažnost zraka in toplota blagodejno vplivata na dihalne poti, podobno kot pri inhaliranju. Toplota pospeši cirkulacijo v telesu in pomaga sprostiti napetosti v mišicah.
Infra savna
Grelci infrardeče savne oddajajo energijo, ki prodira celo do 4 cm globinsko v telesno tkivo. Pri nižji temperaturi (okrog 50°C) dosegamo še hitrejše in inteznivnejše potenje. Nižja temperatura je primerna tudi za osebe s kardiovaskularnimi težavami, za katere finska savna ni priporočljiva.
Finska savna
Učinki finske savne so: čiščenje kože, pospeševanje izločanja strupenih snovi, varovanje pred prehladi ter odpravljanje utrujenosti in povečevanje telesne zmogljivosti.
Masažni stol
V savni zdaj ponujamo tudi drugačno vrsto sprostitve, in sicer masažni stol, ki posnema dotik in pritisk shiatsu mojstra masaže.
pon,tor,čet,pet: 16:00 - 21:00, sreda-organizirane skupine sobota 14:00 - 21:00
aktualno
- 17.03.2023Povabilo k oddaji ponudbe za najem gostinskega lokala Bar hiša mladih Ajdovščina.
Predmet oddaje ponudbe je opremljen prostor Bara hiše mladih, ki se nahaja v Mladinskem hotelu Ajdovščina.
- 01.02.2023Urnik obratovanja Športnega centra Ajdovščina v času zimskih počitnic
Počitnice so idealen čas za aktivno preživljanje prostega časa. Obiskovalci športnega centra lahko v tednu med 6. ter 10. februarjem pokriti bazen, fitnes ter savne obiščete po nekoliko prilagojenem urniku ter ceniku.