Savne
V zimskih dneh je savna zagotovo nepogrešljiva. Savnanje pozitivno deluje na dihalne poti in pomaga pri kroničnih obolenjih dihal, prav tako pa je odličen način za krepitev odpornosti.
Turška savna
Turška savna je priporočljiva predvsem za čiščenje kože ter sproščanje mišic. Zelo visoka vlažnost zraka in toplota blagodejno vplivata na dihalne poti, podobno kot pri inhaliranju. Toplota pospeši cirkulacijo v telesu in pomaga sprostiti napetosti v mišicah.
Infra savna
Grelci infrardeče savne oddajajo energijo, ki prodira celo do 4 cm globinsko v telesno tkivo. Pri nižji temperaturi (okrog 50°C) dosegamo še hitrejše in inteznivnejše potenje. Nižja temperatura je primerna tudi za osebe s kardiovaskularnimi težavami, za katere finska savna ni priporočljiva.
Finska savna
Učinki finske savne so: čiščenje kože, pospeševanje izločanja strupenih snovi, varovanje pred prehladi ter odpravljanje utrujenosti in povečevanje telesne zmogljivosti.
Masažni stol
V savni zdaj ponujamo tudi drugačno vrsto sprostitve, in sicer masažni stol, ki posnema dotik in pritisk shiatsu mojstra masaže.
aktualno
- 24.09.2025Povabilo k oddaji ponudbe – najem gostinskega lokala v Športnem centru Ajdovščina
Zavod za šport Ajdovščina vabi vse zainteresirane ponudnike k oddaji ponudbe za najem gostinskega lokala v Športnem centru Ajdovščina.
- 23.09.2025Čestitka ob Dnevu slovenskega športa
Spoštovani športniki, trenerji, klubi, starši in vsi ljubitelji športa,
ob Dnevu slovenskega športa vam v Zavodu za šport Ajdovščina iskreno čestitamo. Danes še posebej poudarjamo pomen športa kot dejavnosti, ki povezuje generacije, krepi zdravje in gradi skupnost.
Zahvaljujemo se vsem, ki s svojo predanostjo, energijo in zgledom bogatite športno življenje v občini Ajdovščina in širše. Naj šport tudi v prihodnje ostane prostor druženja, sodelovanja in nepozabnih doživetij.
Želimo vam uspešne treninge, veliko športnih užitkov in predvsem zdravja!